Tavsiye

Avokadolu Tavuk Salata Tarifleri


İçerik

  • 1 Basit Avokadolu Tavuk Salatası
  • 2 Avokado ve füme tavuk salatası
  • 3 Tavuk, ananas ve avokado salatası
  • 4 Avokado, tavuk ve peynirli salata
  • 5 Avokado, tavuk ve yengeç çubuklu salata
  • 6 Tavuk, avokado ve mangolu salata
  • 7 Avokado, tavuk ve portakallı salata
  • 8 Avokado, Tavuk ve Fıstık Salatası
  • 9 Armut, avokado ve tavuk salatası
  • Avokado, tavuk ve patatesli salata
  • 11 Avokado, tavuk ve zeytinli salata
  • 12 Avokado, mantar ve tavuklu salata
  • 13 Avokado, Tavuk ve Domates Salatası
  • 14 Avokado, fasulye ve tavuklu salata
  • 15 Sonuç

Avokado ve tavuklu salata, misafirlerin gelişi için sofrayı süsleyecek, ideal bir atıştırmalık olacaktır. Malzemeleri önceden hazırlarsanız hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

Basit Avokadolu Tavuk Salatası

Şenlikli bir masa veya hafif bir akşam yemeği için egzotik bir yemek. Şekli takip edenler veya doğru diyeti takip edenler için tatmin edici bir seçenek. Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

  • avokado - 250 g;
  • yeşil elma - 150 g;
  • buzdağı - 150 g;
  • limon suyu - 1 yemek kaşığı. l.;
  • yakıt ikmali;
  • tuz, karabiber - bir tutam.

Tavuk fileto iyice yıkanır, soğuk suya konur. Tava ateşe verildi. Yarım saat hazır olun. Filetoyu sudan çıkarın, soğumaya bırakın, küpler halinde doğrayın. Buzdağı yaprakları elle yırtılır, zaten bir tavuk fileto bulunan bir salata kasesine eklenir.

Elma soyulur, çekirdeği çıkarılır ve doğranır. Meyvenin koyulaşmasını önlemek ve iştah açıcı görünümünü korumak için üzerine limon suyu dökülür. Meyveler soyulur ve parçalara ayrılır.

Her şeyi bir salata kasesine koyuyorlar. Baharatlar ve yağ eklenir. Karıştırın ve servis yapın.

Dikkat! Avokado ve tavuklu lezzetli ve sıradışı bir salata tarifi değiştirilebilir. Zeytinyağı yerine az yağlı, yağsız yoğurtla süsleyin. Sonuç, ferahlatıcı bir tada sahip daha düşük kalorili bir versiyondur.

Avokado ve füme tavuk salatası

Lezzetlerin kombinasyonu, yemeği şenlikli ve sıradışı kılar. Yemek pişirmek için hostesin ihtiyacı olacak:

  • füme tavuk fileto - 300-350 g;
  • avokado - 1 büyük;
  • yumurta - 4 adet;
  • mayonez - 2 yemek kaşığı. l.;
  • limon suyu - 3 yemek kaşığı. l.;
  • hardal ve baharatların tadı;
  • domates (kiraz) - 200 gr.

Cam salata kasesi veya sepet içinde hazırlanabilir. Göğüs uzunlamasına şeritler halinde kesilir, ardından küpler elde etmek için çapraz kesilir. Ana meyve aynı yöntemle (önceden soyulmuş) doğranır.

Çeri domatesler yıkanır ve dörde bölünür. Yumurtaları yumuşayana kadar kaynatın ve bir kaseye ekleyin. Pansuman için bir sos, mayonez, limon suyu ve baharat (hardal, karabiber, otlar vb.) Karıştırın.

Her şey bir salata kasesinde nazikçe karıştırılır ve masaya servis edilir. Yeşil soğan tüyleri veya zeytin halkaları ile süsleyebilirsiniz. Bazı tarifler peynir eklemeyi önerir, ancak bu tadı bozacaktır.

Tavuk, ananas ve avokado salatası

Egzotik tadı konukları ve sevdiklerini memnun edecek ve görünüm yenilebilir süslemelerle oynanabilecek. Şenlik çeliği için tavuk, ananas ve avokado salatası hazırlayabilirsiniz. Aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • tavuk fileto - 450 g;
  • avokado - 1 büyük;
  • ananas (konserve) - 200 g;
  • peynir (sert) - 150 g;
  • sarımsak - 2 diş;
  • mayonez veya katkı maddesi içermeyen az yağlı yoğurt - 4 yemek kaşığı. l.;
  • domates (kiraz) - 3 adet;
  • buzdağı marul - 1 demet;
  • tatmak için tuz ve baharatlar;
  • limon suyu - 2 yemek kaşığı. l.

Tavuk fileto yıkanır, soyulur ve tuzlu suda 30-40 dakika yumuşayana kadar pişirilir. Ananaslar doğranır ve fileto yapmak için bir salata kasesine dökülür. Buraya sert peynir de eklenir. Klasik versiyonda, kaba bir rende üzerine sürün.

Dikkat! Peyniri ince bir rende üzerine rendelerseniz ve malzemeleri daha küçük parçalara bölerseniz, çok yumuşak bir versiyon elde edersiniz.

Meyveler kesilir, çekirdeklenir ve soyulur. Orta büyüklükte payetlere ezilir. Etin koyulaşmasını önlemek için limon suyu kullanılır. Sarımsak bir presle ezilir, mayonezle karıştırılır ve bir kaseye eklenir. Marul yapraklarını beyaz düz bir tabağa koyun, üzerine mayonezle karıştırılmış malzemeleri koyun. Süsleme olarak ince dilimlenmiş çeri domatesler kullanılır.

Avokado, Tavuk ve Peynirli Salata

Egzotik meyve, diyete uyan ve vitamin yönünden zengin besinler tercih edenlerin sofrasına sıkça konuk oluyor. Egzotik avokado, tavuk ve peynirden oluşan sıra dışı bir salata için lezzetli bir tarif, hafif ve doyurucu bir akşam yemeği için mükemmeldir. Hazırlamak:

  • tavuk fileto - 320-350 g;
  • büyük salatalık - 1 adet;
  • büyük avokado - 1 adet;
  • yeşillik - 1 demet;
  • beyaz peynir - 1 paket;
  • zeytinyağı - 5 yemek kaşığı. l.;
  • diş sarımsak;
  • sirke - ½ yemek kaşığı. l.;
  • tuz, karabiber - tatmak.

Et deriden temizlenir, yumuşayana kadar kaynatılır ve et suyunda soğumaya bırakılır. Meyveler yıkanır, soyulur ve çekirdeklenir. Küp veya payet halinde öğütün. Salatalığı ve tavuğu küpler halinde kesin (kabuğunu çıkarabilirsiniz).

Uzun bir tabakta katmanlar: meyve, salatalık, tavuk, otlar, peynir küpleri, otlar. Ayrı bir kapta zeytinyağını sarımsakla karıştırın (preste önceden preslenmiş), sirkeyi dökün. Pansuman iyice yoğrulur ve üstüne sulanır.

Tavuk ve yengeç çubuklu avokado salatası

Yengeç çubukları hassasiyet ve lezzetli bir lezzet katar. Hafiflik ve iştah açıcı görünüm hoş bir katkı olacaktır. Yemek pişirmek için hazırlayın:

  • yengeç çubukları - 250-300 g;
  • avokado - 2 adet;
  • salatalık - 2 adet;
  • soğan - 2 adet;
  • zeytinyağı - 3-4 yemek kaşığı l.;
  • tavuk fileto - 400 g;
  • tadına bakmak için tuz.

Et yumuşayana kadar kaynatılır, soğumaya bırakılır ve küçük parçalar halinde doğranır. Salatalık turşusu ikiye ve ince bir şekilde kesilerek yarım halkalar elde edilir. Soğanlar yarım halka şeklinde doğranır. Meyve kabuğu ve çukurlardan çıkarılır, yengeç çubukları gibi oldukça ince kesilir.

Her şeyi bir kasede karıştırın, yağ ile baharatlayın. Küçük salata kaselerine yayın ve üstüne ince kıyılmış dereotu serpin.

Tavuk, avokado ve mango salatası

Gordon Ramsay tarafından değiştirilmiş tarif. Tarif 2 porsiyon içindir. Yemek pişirmek için aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız var:

  • tavuk göğsü - 1 adet;
  • avokado - 1 adet;
  • mango - 1 adet;
  • salata - 1 demet;
  • zeytinyağı - tatmak;
  • limon suyu - 2 çay kaşığı

Mango soyulur ve 2 farklı tabak üzerine uzun katlar halinde yerleştirilir. Haşlanmış tavuk göğsü şeritler halinde doğranır ve üstüne yerleştirilir. Bir sonraki katman dilimlenmiş meyvedir (önceden soyulmuş). Salatanın üzerine kaydırarak koyun, üzerine yağ serpin ve üzerine meyve suyu serpin.

Dikkat! Tanıdık bir yemeğin tadını çeşitlendirmek için önceden bir pansuman hazırlayabilirsiniz. Granül hardalı tereyağı ve limon suyu ile çırpın, salatanın üzerine dökün. Dekorasyon için çam fıstığı kullanın.

Avokado, Tavuk ve Portakal Salatası

Avokado, tavuk ve portakal ile lezzetli ve özgün bir salata tarifi hazırlamak 20 dakikadan fazla sürmez. Parlak tadı ile misafirleri şaşırtacak ve sevindirecek. Tarif için hazırlanın:

  • salata karışımı - 1 paket (50-70 g);
  • haşlanmış tavuk göğsü - 200 g;
  • portakal - 1 küçük;
  • avokado - 1 adet;
  • çeri domates - 2 adet;
  • kabak çekirdeği - 1 yemek kaşığı. l.;
  • zeytinyağı - 1 yemek kaşığı l.;
  • portakal suyu - 1 yemek kaşığı l.

Haşlanmış tavuk göğsü biraz yağda kızartılır. Aynı tavada daha sonra tohumlar dökülür ve kızartılır. Domatesleri ve soyulmuş meyveleri dilimler halinde kesin. Portakal kabuğundan, damarlarından, tohumlarından soyulur. Kağıt hamuru en son yayılır.

Portakal suyu tuz ve zeytinyağı ile karıştırılır - sos hazır. Bir tabağa marul yapraklarını koyun, üstüne meyve, domates, tavuk ve portakal dilimlerini koyun. Pansuman serpin ve tohum serpin.

Avokado, Tavuk ve Fıstık Salatası

Egzotik bir bileşen, Rus mutfağının olağan yemeklerini değiştiriyor; neredeyse her market süpermarketinden satın alabilirsiniz. Yemek pişirmek için kullanışlıdır:

  • haşlanmış tavuk göğsü - 300 g;
  • avokado - 1 büyük;
  • yumurtalar - 3 adet;
  • işlenmiş peynir - 150 g;
  • fıstık - 1 avuç;
  • mayonez - 5-6 yemek kaşığı. l.;
  • tadına bakmak için tuz.

Haşlanmış tavuk küçük küpler halinde doğranır. Meyveler soyulur ve aynı büyüklükte kesilir. Yumurtalar olabildiğince küçük doğranır. Peynir iri bir rende üzerine rendelenir. Yer fıstığı kızartılır, soyulur. Bitmiş kuruyemişler ince ince kıyılır. Bir blender ile öğütülebilir, ancak toz haline getirilemez!

Her şeyi bir kaseye koyun, mayonez ekleyin ve iyice karıştırın. Lezzetli ve hızlı akşam yemeği seçeneği.

Armut, avokado ve tavuk salatası

Armutlu standart tarif. Farklı çeşitler kendine özgü bir tat verir. Yemek pişirmek için:

  • tavuk göğsü - 1 adet;
  • avokado - 1 büyük;
  • armut - 1 adet;
  • salatalık - 3 adet;
  • ceviz - 150 g;
  • tuz, karabiber - tatmak;
  • zeytinyağı - 2-3 yemek kaşığı l.

Her şey farklı kaselerde kesilmiş ve yerleştirilmiştir. Soya sosu ve cevizler hazırlanır. Derin şeffaf salata kasesindeki katmanlar: tavuk göğsü (yarısı), armut, tavuk göğsü (ikinci yarısı), avokado, salatalık. Her kattan sonra kıyılmış ceviz serpin. Soya sosu veya zeytinyağı ile doldurun.

Avokado, Tavuk ve Patates Salatası

İnanılmaz derecede lezzetli ve hazırlaması kolay bir tavuk, avokado ve patates salatası tarifi. Malzemeler daha az zaman alması için önceden kaynatılır. Hazırlamak:

  • patatesler - 700 g;
  • tavuk göğsü - 400 g;
  • avokado - 2 orta;
  • yeşil soğan - 100 g;
  • ekşi krema - 100 g;
  • süt - 3 yemek kaşığı. l.;
  • mayonez - 3 yemek kaşığı. l.;
  • tuz, hardal, karabiber - tatmak.

Tavuğu ve patatesleri yumuşayana kadar kaynatın ve soğumaya bırakın. Her iki malzemeyi de küpler halinde kesin. Meyveler çekirdeklerden çıkarılır ve büyük bir kaşığın arkası ile kabuğu soyulur. Şeritler halinde kesin.

Pansuman ayrı bir kapta hazırlanır. Süt, ekşi krema, hardal, karabiber, mayonez, tuzu karıştırın. Karıştırın ve ekleyin. Doğranmış soğanla süsleyin.

Avokado, tavuk ve zeytinli salata

Restoran menülerinde sıklıkla görülebilen bir Avrupa mutfağı yemeği. Evde yemek pişirebilirsiniz. Hazırlamalısın:

  • tavuk göğsü - 1 adet;
  • avokado - 1 büyük;
  • salata - 1 demet;
  • zeytin - 180 g;
  • soya sosu - 2 yemek kaşığı l.;
  • zevkinize biber;
  • bitkisel yağ - 70 ml.

Tavuk göğsünü kaynatın, tamamen soğuyana kadar et suyunda bırakın. Çizin ve şeritler halinde kesin. Önceden ısıtılmış bir tavada bitkisel yağda 3-4 dakika kızartın. Salata yıkanır ve küçük parçalara ayrılır.

Avokadoyu soyun, çekirdeği çıkarın ve dilimler halinde kesin (kızarmayı önlemek için üzerine limon suyu dökün). Bir salata kasesinde malzemeleri karıştırın, zeytin ve soya sosu ekleyin.

Dikkat! Keskinlik için hemen limonla doldurulmuş zeytinleri satın alabilirsiniz. Tadı daha zengin ve daha ilginç olacak.

Avokado, mantar ve tavuk salatası

Popüler avokado, tavuk ve mantardan oluşan salata tarifinin çok lezzetli bir versiyonu. 4 porsiyon için bir saat içinde hazırlanır. Malzemeler önceden seçilmiştir:

  • taze petrol - 200 g;
  • tavuk fileto - 500 g;
  • avokado - 2 adet;
  • yeşil soğan - 3 sap;
  • kişniş - 1 demet;
  • sarımsak - 2 diş;
  • tuz, karabiber, yağ - tatmak;
  • tavuk yumurtası - 8 adet.

Yakıt ikmali için kullanılır:

  • susam tohumları - 2-3 yemek kaşığı. l.;
  • bal - 1 yemek kaşığı. l.;
  • köri, pul biber - tatmak;
  • soya sosu - 3-4 yemek kaşığı l.;
  • balzamik sirke - 4 yemek kaşığı. l.;
  • tat vermek için soya fasulyesi yağı.

Susam, kızarıncaya kadar önceden ısıtılmış kuru bir tavaya gönderilir. Tavuk ve yumurtalar yumuşayana kadar kaynatılır, soğumaya bırakılır. Sarımsakları ince ince doğrayın. Mantarlar tabaklara kesilir ve bir tavada yağ ve sarımsakla kızartılır.

Mantarları çıkardıktan sonra, doğranmış tavuk eti aynı tavaya batırılır. Birlikte karıştırılmış tüm malzemelerden pansumanı dökün. Eti, üzerine batırılıp kızartılacak şekilde karıştırın.

Bir tavaya balzamik sirke ve 100 ml sebze suyu, yağ dökülür. Tavuk eti, mantarları dökün ve demlenmesine izin verin. Dilimlenmiş avokadoyu bir tabağa koyun, üzerini sosla örtün ve malzemeleri serpin. Yumurtalar ikiye bölünür ve üstüne yerleştirilir. Kişniş ile süsleyin.

Avokado, Tavuk ve Domates Salatası

Masa dekorasyonu olacak bir yemek. Tokluk ve hafifliğin ince bir kombinasyonu. Yemek pişirmek için:

  • avokado - 500 g;
  • tavuk fileto - 300 g;
  • domatesler - 300 g;
  • Bulgar biberi - 250 g;
  • limon suyu - 3 yemek kaşığı. l.;
  • yeşillik, tuz, karabiber - tatmak;
  • pansuman için mayonez.

Filetolar deriden soyulur, yumuşayana kadar kaynatılır. Et suyunda soğumaya bırakın. Bundan sonra çıkarın ve ince ince doğrayın. Biber ve domatesler yıkanır, küpler halinde doğranır.

Avokado yıkanır, soyulur ve çukurlaştırılır. Limon suyuyla karıştırın. Her şeyi bir salata kasesine koyuyorlar, doğranmış otlar, tuz, karabiber ekliyorlar. Mayonezle baharatlayın.

Avokado, Fasulye ve Tavuk Salatası

Öğle veya akşam yemeklerinde hafif bir bahar yemeği. Düşük kalorili ve mikro besinler bakımından zengindir. Pişirmeden önce hazırlayın:

  • haşlanmış fileto - 250 g;
  • fasulye (konserve) - 100 g;
  • avokado - 80-100 g;

Sosu yapmak için:

  • öğütülmüş kırmızı biber - 2 g;
  • badem - 15 g;
  • yağ - 5 g;
  • Tabasco sosu - 1 çay kaşığı

Tavuk fileto mümkün olan en küçük parçalara bölünür veya parmaklarınızla yırtılır. Avokado, kabuğundan ve çukurlarından çıkarılır, küpler veya ince şeritler halinde kesilir. Sıvıyı kutudan çıkardıktan sonra fasulyeleri dökün.

Sos için malzemeleri karıştırın ve salataya dökün. Bitmiş yemek beyaz seramik salata kaselerinde servis edilebilir.

Sonuç

Avokadolu tavuk salatası, mevcut malzemelerle yapmak kolaydır. Haşlanmış tavuğu önceden hazırlayın ve tüm süreç yarım saatten fazla sürmeyecektir. Günlük yemeğinizi gurme bir akşam yemeğine dönüştürmek kolaydır.


Videoyu izle: BESLEYİCİ OLDUĞU KADAR DA LEZZETLİ. AVOKADOLU TAVUKLU SALATA TARİFİ (Aralık 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos